Elma sirkesi binlerce yıldır çeşitli kültürlere mensup insanlar tarafından doğal tedavi yöntemi olarak kullanılmış ve mucizevi faydaları ile en popüler diyet listelerinde yerini almıştır. Elma sirkesi ile ilgili olarak günümüze kadar yapılan bilimsel araştırmalar, elma sirkesinin başta kan şekerini düzenlemesi olmak üzere pekçok faydalarını ortaya koymuştur. Yazımızda daha çok elma sirkesinin kilo vermemize gerçekten yardımcı olup olamayacağını inceledik. Ayrıca elma sirkesinin diyet listemize nasıl dahil edilmesi gerektiği üzerinde durduk.